Vitalité Eveillée
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  • 6 Avr 2022

    5 astuces pour bien choisir son curcuma

    Comme vous le savez certainement, le curcuma est une épice merveilleuse connue et reconnue pour ses vertus sur la santé. Protecteur gastro-intestinal, puissant anti-inflammatoire ou encore recommandé en prévention de certains cancers, le curcuma révèle …

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    15 Oct 2021

    Protéger sa santé en évitant les aliments ultra-transformés

    « Un produit ultra-transformé se caractérise par la présence d’au moins un ingrédient ou un additif d’origine principalement industrielle (qu’on ne pourrait pas acheter en faisant ses courses) de type cosmétique pour imiter, restaurer, exacerber les …

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    3 Sep 2021

    Existe t’il vraiment UN régime alimentaire parfait?

    Régimes “marketing”, végétarisme, végétalisme, régime paléolithique, méditerranéen ou encore diète cétogène, on constate qu’il existe de nos jours beaucoup de régimes alimentaires, peut être même trop! Au milieu de toutes ces informations, il devient alors difficile …

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    30 Mai 2021

    Les bienfaits du pollen frais sur la santé

    Miel, propolis, gelée royale, pollen, les produits de la ruche sont réputés pour leurs bienfaits sur la santé. Pour ce qui est du pollen, le pollen sec est généralement connu du grand public et se trouve …

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    sucre

    7 Oct 2020

    Le sucre identifié comme l’un des premiers facteurs de l’augmentation des cancers

    Saviez-vous que jusqu’à 40% des dépenses de santé concernent les maladies directement liées à la surconsommation de sucre? Par mis ces dernières on retrouve sans surprise le diabète, mais aussi l’obésité, les maladies cardiaques et …

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    Réduire sa consommation d'aliments transformés

    21 Sep 2020

    Aliments transformés, comment réduire leur consommation?

    Voilà une habitude dont nous avons bien du mal nous défaire dans notre société moderne, la consommation d’aliments transformés. La raison principale de leur popularité est leur coté rapide, pratique et abordable. Par ailleurs, il …

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    vitalite_eveillee

    Olivia Cristofani 🌿 Naturopathie / Nutrition / Réflexologie & Massages bien-être 🌾 Sujets abordés: Santé, Spiritualité, Yoga, Randonnées 👥 Facebook @vitalite.eveillee vitalite-eveillee.fr

    Observez ce qu'il se passe à l'intérieur de vos Observez ce qu'il se passe à l'intérieur de vos cellules. Une machinerie incroyable et une intelligence qui nous dépasse de loin! 

Une vidéo que mon professeur d'anatomie et de physiologie nous avait transmise à l'époque et qui m'a profondément marqué tellement c'est magnifique et magique à la fois! 

Chérissez votre corps, il est précieux ! 

#physiologie#anatomie#naturopathie#mouvement#vie#cellule#magie
    Bien l'bonjour les amis! C'est parti pour la rubri Bien l'bonjour les amis!
C'est parti pour la rubrique du lundi "Humour de naturo! 😏"
Ne nous prenons pas trop au sérieux et tout ira pour le mieux! 😉

Belle semaine à tous! 🌷

#humour#naturo#humourdenaturo#bonnehumeur#naturopathie#😉😁
    Opla un petit rappel qui fait du bien! 😉 Que se Opla un petit rappel qui fait du bien! 😉
Que serait la naturopathie sans ce grand Monsieur ! 🙏 

#naturopathie#hygienedevie#santenaturelle#santeholistique
    Je pose ça là.... 🥑🥝🥗 À trop en enten Je pose ça là....

🥑🥝🥗 À trop en entendre parler on fini par penser que ces régimes alimentaires sont les meilleurs ou que manger bio signifie manger sainement... Groossseeee erreur! 

Sortez vous ça de la tête avant que la mienne n'explose! 🤯

Il n'y a pas UN régime alimentaire parfait, ça se saurait sinon!  D'autant plus que ce qui est bon pour Pierre ne le sera pas forcément pour Paul! 

Restez curieux, ouvert, expérimentez et jugez par vous même ce qui VOUS correspond à ce MOMENT de VOTRE vie. (Point !)

#alimentation#naturopathie#nutrition#regimealimentaire#bio#vegan#sansgluten#paleo#santenaturelle
    ❗❓Un mal de tête récurrent ? Des cystites à ❗❓Un mal de tête récurrent ? Des cystites à répétition ? Des hémorroïdes ? Un ventre gonflé ? Des problématiques de sommeil? 

👉Bref quelque soit la problématique que vous rencontrez, il n'y aura jamais une solution toute prête ni même un remède miracle! Certes, certaines plantes pourront vous venir en aide et vous soulager un certain temps mais comprenez bien que si le problème de fond n'est pas résolu, il y a de forte chance pour qu'il réapparaisse. 

🌱Le but premier de la naturopathie est de comprendre et de chercher la cause du problème. Trop habitué à la médecine allopathique, les gens ont bien trop tendance à chercher un remède miracle qui résoudra rapidement leur problématique de santé mais cela ne fonctionne pas comme ça! Cela se saurait sinon! Par ailleurs, la naturopathie ne se résume pas à "soigner" avec des plantes! 

La santé est un tout! Au lieu de vouloir faire disparaître un symptôme, il est surtout très important d'en comprendre la cause! 🔎

🚙Lorsque vous avez un voyant lumineux qui s'affiche dans votre voiture, vous l'amenez chez votre mécanicien pour comprendre ce qu'il se passe et régler le problème en vérifiant le bon fonctionnement de tous ses systèmes! Et bien nous devrions faire exactement la même chose avec notre corps plutôt que de vouloir faire disparaître ce précieux signal lumineux. 

Un symptôme = un signal d'alerte du corps 
👉Ne vous focalisez pas sur la disparition du symptôme mais plutôt sur sa compréhension et les liens de causes à effet! 

#naturopathie#medecinenaturelle#holisme#naturo#hygiènedevie#principes#santeholistique#sante#corpsetesprit #corpshumain#symptomes#maladie#comprehension#individu#complexité#remedenaturel#ecoutedesoi#accompagementbienetre#soins#causes
    Et un livre de plus! Je m'auto proclame fan absolu Et un livre de plus! Je m'auto proclame fan absolue de Fabien Olicard ! Ses trois dernières livres sont une véritable pépite! 

Le manque de temps nous y faisons tous face pourtant avec un peu d'organisation et quelques astuces bien ficelées, il peut effectivement s'allonger ... 😏

Un livre de plus qui me servira encore et encore ! C'est à votre tour! Rejoignez le mouvement ! 😉

#lectureinspirante#lecture#fabienolicard#astuce#organisation#temps#reflexion#philosophie
    Tout est dit! Une citation du célèbre Docteur P Tout est dit!

Une citation du célèbre Docteur Paul Carton qui n'a pas pris une ride! 👌

Le trépied thérapeutique fondamental de l’enseignement du Dr Paul Carton :

1) alimentation physiologique,

2) élimination des poisons (surtout par voie intestinale)

3) perfectionnement de la nutrition par l’exercice modéré.

Mais aussi l’influence du climat, des saisons, du mode de culture et de la cuisson des aliments, le rôle du psychisme et de la bonne direction mentale et spirituelle, etc.

Un véritable visionnaire à qui l'on doit énormément aujourd'hui !

#naturopathie#santenaturelle#santé#hygienedevie#physiologie#psychologie#maladie#naturo#santementale#medecinenaturelle
    Bien l'bonjour les amis! C'est parti pour la rubri Bien l'bonjour les amis!
C'est parti pour la rubrique "Humour de naturo! 😏"
Ne nous prenons pas trop au sérieux et tout ira pour le mieux! 😉

Belle semaine à tous! 🌷

#humour#naturo#humourdenaturo#bonnehumeur#naturopathie#😉😁
    Je pose ça juste là.... Près de 2 milliards de Je pose ça juste là....
Près de 2 milliards de personnes dans le monde seraient suralimentées et un milliard souffriraient de malnutrition...
On passe d'un extrême à l'autre....avec également beaucoup de maladies civilisations : cancers, diabètes, obésité, autisme...ect.

Je pense que cela mérite un peu plus de réflexion non? 🤔

👉Cette étude a été publiée en 2019 et réalisé entre 1990 et 2017 dans 195 pays.

Lien de l'étude 
https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(19)30041-8/fulltext

#alimentation#suralimentation#sousalimentation#nutrition#sante#maladie#deces#carence#etude
    "La nature offre à la fois ce qui nourrit le corp "La nature offre à la fois ce qui nourrit le corps et le guérit, émerveille l’âme, le cœur et l’esprit."

Pierre Rabhi

👉Mont Blanc droit devant!!!! (Ou derrière plutôt 😏🏔️) 3200 m d'altitude. 

#photooftheday#valthorens#vacances#neige#montagne#souvenir#alanneeprochaine#ski#montblanc#paysagesmagnifiques#paysagesenneigés#bonheur#ressourcement
    On peut le dire: Mal manger tue. En 2017, un tot On peut le dire: Mal manger tue. 

En 2017, un total de 11 millions de décès dans le monde, soit un sur cinq, étaient attribuables à un mauvais régime alimentaire. C’est plus que le tabac avec ses 8 millions de morts chaque année...

Aux premiers rangs des facteurs de risque figurent le sel, un apport insuffisant en céréales complètes et une ration quotidienne trop basse en fruits et légumes.

 Ceci donne matière à réfléchir non? 🤔

#deces#alimentation#carence#suralimentation#sousalimentation#reflexion#naturopathie#hygienedevie#regimealimentaire
    La montagne, ça vous gagne!!! Que dire ... Juste La montagne, ça vous gagne!!!
Que dire ... Juste magnifique !

#photooftheday#holidays#valthorens#oxygene#paysagemagnifique#montagne
    Je pose ça juste là ! #additif#alimentation#co Je pose ça juste là ! 

#additif#alimentation#consommateur#sante#nutrition#maladie#naturopathie#reflexion
    ⛷️☃️🏔️Arrivedercciiiii les amis! Bel ⛷️☃️🏔️Arrivedercciiiii les amis!

Belle semaine à tous! 

#humourdenaturo#vacances#holiday
    Un p'tit challenge ça vous dit? 😏 🍰Et bien Un p'tit challenge ça vous dit? 😏

🍰Et bien c'est ce que je vous propose durant 5 semaines! Au programme des festivités: des explications bien sûr mais aussi des conseils, des astuces de naturo et des mises en pratiques !

🍧A partir du lundi 18 Avril (premier mail de la série mais celui-ci sera plutôt une mise en bouche 😅), je vous enverrai un mail chaque lundi matin et ce durant 5 semaines! 

🧁En bonne naturopathe que je suis 😁, je ne vous promets pas une réussite absolue,  mais je vous garantie en revanche l'accès à de précieux conseils pour, si ce n'est vous libérer du sucre, vous mettre en tout cas sur le bon chemin pour y arriver! (c'est l'objectif premier !)

🍩🍪 Alors si l'aventure vous tente et si vous souhaitez relever le défi, l'inscription est gratuite et disponible dans ma bio! (Ou en storie à la une!) 

Sugarement vôtre! 😉

#challenge#sucre#detox#inscription#hygienedevie#naturopathie#sugar#sugardetox#defi
    🌿En naturopathie, l'une des notions importantes 🌿En naturopathie, l'une des notions importantes pour prendre soin de sa santé est celle de l’humorisme.

👉Hippocrate parlait d'ailleurs de l'encrassement de nos humeurs autrement dit des différents liquides du corps humain qui conduisait inévitablement à la maladie...

En d’autres termes si vos liquides internes sont "pollués", vous fatiguez votre organisme. 

🐠Vous pouvez imaginer sans problème le peu de vitalité d’un poisson rouge nageant dans un bocal avec une eau croupie….Notre époque voit d’ailleurs apparaître un grand nombre de pathologies dit d’encrassement (cholestérol, obésité, diabète, cancer). 

❓Alors que faire? 🤷‍♀️
1/ Avoir une bonne alimentation
2/ Se nourrir sur tous les plans (autant physique que mental et plus spirituel)
3/ Limiter les polluants
4/ Sortir les poubelles! Faire du sport,  transpirer, respirer, aller correctement à la selle, uriner suffisamment , digérer comme il se doit et avoir un bon sommeil !

Mesdames Messieurs, prenez donc soin de vous! Et de vos humeurs svp ! (Au sens propre comme figuré!) 😉

#naturopathie#humeur#santenaturelle#sante#hygienedevie#naturopathe#hippocrate#maladie#organisme#vitalité
    Celle-ci c'est cadeau ! Alors est ce que j'ai gro Celle-ci c'est cadeau ! 
Alors est ce que j'ai grossi un peu les traits de tout ce joli petit monde, et bien non non je vous assure que c'est véridique ou presque ! 😅🙏
Sur ce, une bonne journée à tous! 😉

#humour#humourdenaturo#medecin#medecine#examen#sante
    📒Nouvelle lecture et qu'elle lecture les amis! 📒Nouvelle lecture et qu'elle lecture les amis!
Je suis entrain de développer une véritable passion pour le fonctionnement de notre cerveau et tout ce qui s'y apparente ! (Et aussi pour @fabienolicard je dois bien l'avouer 😏)

🙃 Et si le bonheur s'apprenait tout simplement ? Vous l'imaginez ce cours du mardi matin à 8h avec Monsieur ou Madame X avant le cours de math?😅.... Mais si seulement ! 🙏📒

Heureusement, les lectures sont de merveilleux apprentissages, alors si vous êtes en quête d'un mieux être et d'une décontamination sérieuse de votre cerveau (et donc de votre mental qui pourrait s'apparenter à un tyran parfois), je n'ai qu'un mot à vous dire :
FONCEZ! 🏃

☝️Et n'oubliez pas une chose: le bonheur est bien caché dans un coin de votre cerveau! 😉

#bonheur#cerveau#philosophie#hygienedevie#penseepositive#mental#lecture#lectureinspirante#apprendre
    J'ai eu beau réfléchir à employer un adjectif c J'ai eu beau réfléchir à employer un adjectif convenable mais je n'en ai trouvé aucun...
Peut être parce qu'il n'en existe pas finalement...🤷‍♀️

Que dire de plus tellement le récent scandale buitoni est honteux! Deux enfants sont décédés en plus de cela, c'est dramatique ! 

Notre ami Nestlé sur le devant de la scène une fois de plus ! Bravo à lui, on applaudit ! 👏 

#alimentation#sante#industriel#consommation#consommacteur#nestle#buitoni#dangers
    Un p'tit post sur la prévention cancer, ça faisa Un p'tit post sur la prévention cancer, ça faisait longtemps ! Alors c'est parti!

👉Parmi tous les facteurs de risques liés au cancer, un des plus importants et sur lequel nous avons le plus d'importance est l'alimentation! 

Trop de graisses trans, de sucre, de pesticides et molécules toxiques, au plus nous serons informés, au plus nous pourrons nous en prémunir! 

#cancers#alimentation#sante#toxiques#hygienedevie#preventionsante#preventioncancer#naturopathie#naturo
    Une citation fort intéressante n'est ce pas...? Une citation fort intéressante n'est ce pas...?

Pour les personnes qui ne connaissent pas Alexis Carrel, c'était  un immense médecin et chirurgien français qui fut notamment pionnier dans le domaine de la transplantation d'organes et de la chirurgie vasculaire.

Malgré les nombreuses controverses pour lesquelles il a été pointé du doigt à l'époque, on lui doit le plus grand respect.

D'autant plus, qu'un prix Nobel qui aborde le sujet de la santé naturelle, ça n'a pas de prix, surtout pour l'époque! Cette citation de 1912 fait toujours écho et n'a pas pris une ride! 👌

Quand pensez-vous? 😉

#citationdujour#citationinspirante#alexiscarrel#naturopathie#medecine#sante#santenaturelle#physiologie#psychologie#medecinenaturelle
    🤸Bien l'bonjour les ami(e)s! En ce lundi matin, 🤸Bien l'bonjour les ami(e)s!
En ce lundi matin, quoi de mieux que de vous (re) partager un livre passionnant:  L'anti guide de la manipulation de Fabien Olicard.

📙J'ai ADORÉ ce livre et je pense que les 4 autres vont rapidement finir dans ma bibliothèque 😅.

💆Lorsque l'on découvre l'anatomie et la physiologie de notre cerveau on se dit que c'est absolument extraordinaire mais lorsque l'on y ajoute l'analyse de son fonctionnement ça l'est d'autant plus !

🙋🙆🙅🤦Quel fascinant concept également qu'est la manipulation ! Il s'agit bien de manipulation positive et bienveillante. Fabien Olicard nous y explique avec subtilité une bonne partie des règles du je! (Jeu 😉)

Bref un livre qui touche finalement autant la psychologie, que la santé, que le développement personnel ! A lire sans modération soyez-en certain ! 😉🙏

#lecture#lectureinspirante#cerveau#manipulation#bienveillance#sante#developpementpersonnel#analyse#psychologie
    Je dis ça, je dis rien! C'est quand même à se Je dis ça, je dis rien! 

C'est quand même à se demander qui prend de telles décisions....aussi absurdes! 🤷‍♀️🤔⁣

Pourquoi prendre soin de sa santé naturellement après tout puisque Big phrama et les industriels pensent à nous...⁣

Le monde tourne à l'envers ! Enfin BREF!⁣

Prenez soin de vous surtout et conservez précieusement la souveraineté sur votre santé !⁣

Elle est entre vos mains certainement pas dans celles des autres...aussi bons et bienveillants prétendent-ils être...😑⁣
⁣
#⁣sante#santenaturelle#remedenaturel#naturopathie#reglementation#interdiction#dangers
    Bien l'bonjour les amis! C'est parti pour la rubri Bien l'bonjour les amis!
C'est parti pour la rubrique "Humour de naturo! 😏"
Ne nous prenons pas trop au sérieux et tout ira pour le mieux! 😉

Belle semaine à tous! 🌷

PS: c'est sérieux pour le gluten quand même hein on y pense 🙄😁

#humour#naturo#humourdenaturo#bonnehumeur#naturopathie#😉😁
    ⚠️Une sous alimentation d'un côté, une sural ⚠️Une sous alimentation d'un côté, une suralimentation de l'autre, une société de consommation qui n'a plus aucun sens...le monde tourne à l'envers.⁣
⁣
On parle tantôt de  réchauffement climatique, tantôt de souffrance animal, moi je dirais plutôt que c'est tout le vivant qui souffre !⁣
⁣
Le but n'est pas de dresser un tableau noir et d'être fataliste, mais plutôt de planter des graines en espérant qu'elles finissent par germer avant qu'il ne soit trop tard ....⁣
⁣
Comment peut il y avoir tant d'inégalités et de non sens ! Les politiques ont certes un rôle énorme à jouer pour changer la donne mais le consommateur également et à commencer par son panier! ⁣
Parce que tant qu'il y aura des acheteurs, il y aura forcément des vendeurs ! ⁣

Nous sommes tous responsables face à ce desastre planétaire...
⁣
#⁣sousalimentation#suralimentation#rechauffementclimatique#maladie#famine#achat#consommation#consommateur#planete#avenir
    Je dis ça juste comme ça hein! 🤷‍♀️ Voi Je dis ça juste comme ça hein! 🤷‍♀️
Voilà voilà sur ce une belle soirée à tous...😉

#naturopathie#hygienedevie#santenaturelle#sante#naturopathe#naturo
    🌿En naturopathie, nous partons du principe de b 🌿En naturopathie, nous partons du principe de base qu'il y a trois axes majeurs sur lesquels intervenir : l'hygiène musculaire ou activité physique, l'hygiène émotionnel ou gestion du stress et enfin l'hygiène alimentaire.⁣
⁣
🌱Et c'est bien sur ce dernier point que nous avons tous le plus d'influence ! L'alimentation, un axe très important dans la prévention de nombreuses maladies dont les cancers.⁣
⁣
🥝🍏🥕🍠🍅Dire aujourd'hui qu'il faut manger au moins 5 fruits et légumes par jour n'est pas suffisant. Nous sommes face à une industrie alimentaire qui nous propose sans cesse des aliments beaucoup trop transformés, sucrés, gras, traités, bref bien souvent néfastes pour notre santé.⁣
⁣
🍴La prévention commence donc par là : apprendre à manger mieux mais aussi à limiter un maximum les polluants de notre alimentation pour préserver sa santé (et aussi celle de notre planète).⁣
⁣
🎗️Même si les causes sont toujours multifactorielles dans le développement d'un cancer, l'alimentation est et restera toujours un levier capital à actionner en amont (et aussi pendant !).⁣ 

La sensibilisation doit commencer par là on ne le répètera jamais assez ! 
⁣
⁣
#cancer#prevention#preventioncancer#alimentation#hygienedevie#nutrition#naturopathie#naturo#mangersain
    Une citation qui est plus que d'actualité... ⁣ Une citation qui est plus que d'actualité... ⁣
Est-ce que utopie? Peut être oui...⁣
Est-ce envisageable ? Plus difficile d'y répondre...⁣
Que dire de plus si ce n'est de garder foi en l'humain. ⁣🙏

⁣#citationinspirante#citationdujour#inspiration#paix#amour#utopie#gandhi#guerre#espoir
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