Les aliments fermentés et leurs atouts sanitaires et nutritionnels

Alimentation, Santé

Les aliments fermentés tels que les légumes, les céréales ou les laitages, cumulent de nombreux atouts sur le plan sanitaire et nutritionnel. Il s’agit d’un mode de préparation qui revient en force dans l’alimentation et qui est extrêmement bénéfique pour l’organisme. Les légumes et boissons fermentés contribuent à renforcer notre santé en agissant essentiellement sur […]

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Les bienfaits des 5 rites Tibétains sur la santé

Santé, Spiritualité

Les 5 rites Tibétains proviennent des monastères retirés de l’Himalaya il y a environ 2500 ans de cela. Des générations de moines Tibétains ont ainsi perpétué secrètement une série d’exercices aux propriétés miraculeuses. Gardés secrets jusque dans les années 30, ils ont été révélés et diffusés au monde occidental par Peter Kelder. De retour d’un […]

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Et si votre état de santé pouvait se lire sur vos ongles?

Alimentation, Santé

Souvent considérés comme un élément esthétique, les ongles sont pourtant bien plus que de simples supports pour vernis colorés. En effet, leur forme, leur texture ou encore leur couleur peuvent nous apporter de précieuses indications sur l’état de notre santé… Voici sans donc plus tarder une petite liste (non exhaustive) de ce que vos ongles […]

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L’importance de la respiration… par le nez!

Naturopathie, Santé

La respiration est généralement un sujet que l’on néglige en matière de santé, pourtant respirer correctement peut améliorer considérablement l’oxygénation de notre organisme. Et ce n’est pas tout, puisque c’est également une méthode efficace pour soulager le stress et l’anxiété… La respiration par le nez  D’un point de vue physiologique et en termes de performances […]

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Comment allez-vous à la selle ce matin?


Naturopathie, Santé

Il s’agit d’un sujet tabou mais pourtant très important car ce que vous pouvez observer dans la cuvette de vos toilettes peut vous en dire long sur votre état de santé! Les habitudes d’évacuation ne sont pas forcément un sujet de discussion très populaire j’en conviens. Parler de selles est un sujet qui provoque généralement […]

15 décembre 2018

Comment éviter la crise de foie durant les fêtes de fin d’année?


Alimentation, Conseils alimentaires, Santé

Nous sommes en plein préparatifs des fêtes de fin d’année, et dans deux semaines maintenant les festivités de Noël seront lancées! La consommation des Français durant ces périodes s’accompagne généralement de foie gras, de fruits de mer, de champagne, de vin, de petits fours, de bûches, de chocolats…etc Et malheureusement, pour notre foie autant de […]

9 décembre 2018

L’alimentation sensorielle: de l’instinct aux conditionnements


Alimentation, Naturopathie, Santé

Depuis notre tendre enfance, nous avons tous développé un instinct naturel vis-à-vis de l’alimentation. Mais avec le temps et les conditionnements culinaires, l’instinct alimentaire de l’homme a progressivement disparu pour laisser place à des habitudes alimentaires modernes et dépourvues de sens… On mange par envies, par plaisir, par compensation, par colère, par déprime… sans penser […]

21 novembre 2018

Le jeûne et la spiritualité


Naturopathie, Spiritualité

Bonjour à tous, Aujourd’hui j’ai envi de parler d’un sujet qui est peu abordé dans la pratique du jeûne: la notion de spiritualité. Les personnes qui s’y intéressent, et/ou qui pratiquent, connaissent les nombreux bienfaits que le jeûne peut apporter sur l’organisme. Beaucoup d’articles relatent de ses bénéfices et de nombreuses études en ont apporté […]

9 novembre 2018

Les déchets du corps humain et le système d’élimination


Naturopathie, Santé

L’élimination des déchets est une condition essentielle au bon fonctionnement du corps humain et au maintien de la santé.  Notre organisme en produit quotidiennement, ces derniers étants issus de notre alimentation, de notre respiration, du travail de nos cellules, de notre environnement mais également (et plus subtil) de nos émotions! Les déchets  Tout ce qui […]

3 novembre 2018

Enfants et méditation: les bienfaits prouvés sur leur santé


Parents-Enfants

La méditation, on entend énormément parlé. Cette pratique se popularise de plus en plus chez les adultes et a l’avantage d’apporter de nombreux bienfaits autant sur le corps que sur l’esprit. Mais apprendre la méditation de pleine conscience aux enfants leur apporterait également de nombreux bénéfices. Des enfants plus attentifs, moins anxieux et de meilleures […]

3 octobre 2018