Apprendre aux enfants à cuisiner pour préserver leur santé

Alimentation, Parents-Enfants

C’est un triste constat mais de plus en plus d’enfants et d’adolescents ont des problèmes de surpoids et d’obésités. La raison principale est due aux choix alimentaires inadaptés. De plus, depuis plusieurs années le temps passé en cuisine est en déclin et les aliments transformés ont envahi les supermarchés.  Les raisons sont multiples, manque de […]

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L’importance des microbes pour l’immunité des enfants

Parents-Enfants

Voila un sujet qui va à l’encontre de ce que beaucoup de parents peuvent penser et qui est pourtant essentiel: l’importance des microbes pour l’immunité des enfants! Il va de soit que l’hygiène des enfants est nécessaire, mais le problème est que de nos jours les parents ont tendance à faire TROP attention à l’hygiène […]

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Enfants et méditation: les bienfaits prouvés sur leur santé

Parents-Enfants

La méditation, on entend énormément parlé. Cette pratique se popularise de plus en plus chez les adultes et a l’avantage d’apporter de nombreux bienfaits autant sur le corps que sur l’esprit. Mais apprendre la méditation de pleine conscience aux enfants leur apporterait également de nombreux bénéfices. Des enfants plus attentifs, moins anxieux et de meilleures […]

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Sommeil et rentrée scolaire: comment reprendre un bon rythme et bien dormir

Parents-Enfants

Après les vacances d’été, les fêtes et sorties diverses, se remettre dans une bonne routine s’avère souvent plus compliqué qu’il n’y parait. La rentrée scolaire ayant débuté pour beaucoup, parents, enfants et adolescents, retrouver un sommeil de qualité et réparateur est important. C’est la raison pour laquelle j’ai décidé de vous donner quelques petits conseils […]

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Les déchets du corps humain et le système d’élimination


Naturopathie, Santé

L’élimination des déchets est une condition essentielle au bon fonctionnement du corps humain et au maintien de la santé.  Notre organisme en produit quotidiennement, ces derniers étants issus de notre alimentation, de notre respiration, du travail de nos cellules, de notre environnement mais également (et plus subtil) de nos émotions! Les déchets  Tout ce qui […]

3 novembre 2018

Enfants et méditation: les bienfaits prouvés sur leur santé


Parents-Enfants

La méditation, on entend énormément parlé. Cette pratique se popularise de plus en plus chez les adultes et a l’avantage d’apporter de nombreux bienfaits autant sur le corps que sur l’esprit. Mais apprendre la méditation de pleine conscience aux enfants leur apporterait également de nombreux bénéfices. Des enfants plus attentifs, moins anxieux et de meilleures […]

3 octobre 2018

Sommeil et rentrée scolaire: comment reprendre un bon rythme et bien dormir


Parents-Enfants

Après les vacances d’été, les fêtes et sorties diverses, se remettre dans une bonne routine s’avère souvent plus compliqué qu’il n’y parait. La rentrée scolaire ayant débuté pour beaucoup, parents, enfants et adolescents, retrouver un sommeil de qualité et réparateur est important. C’est la raison pour laquelle j’ai décidé de vous donner quelques petits conseils […]

5 septembre 2018

Yoga: au moins 7 bonnes raisons de le pratiquer


Santé, Spiritualité

Le mois de Septembre est presque là, c’est une nouvelle rentrée qui débute pour beaucoup d’entres nous, et qui dit rentrée, dit souvent stress et angoisse. Ainsi avec l’effervescence qu’il y a autour,  j’avais à cœur de vous faire un petit topo des nombreux bienfaits du yoga sur l’organisme pour commencer une rentrée plus sereine […]

30 août 2018

Le micro-ondes et ses dangers avérés sur la santé


Santé

Le micro-ondes, c’est sans aucun doute l’une des inventions les plus modernes et les plus pratiques qu’il soit. Très faciles d’utilisation, ils épargnent de l’énergie et surtout du temps, mais pourtant ils ne sont pas sans conséquences sur notre santé… Comment fonctionne un four à micro-ondes ? Les micro-ondes fonctionnent en faisant vibrer les molécules […]

18 août 2018