Les bienfaits de la sophrologie sur le corps et l’esprit


Santé, Spiritualité

Le mot sophrologie vient du grec Sos qui signifie tranquille, serein. Phren signifie cerveau, conscience et Logos désigne étude, science. La Sophrologie est donc l’étude des techniques permettant d’obtenir la sérénité de l’esprit. Cette dernière est à la fois une technique de soin, de relaxation et de développement personnel. Elle allie le corps et l’esprit. […]

30 mars 2018

Les nombreux bienfaits de la méditation sur la santé.


Santé, Spiritualité

De nos jours, la méditation prend une place de plus en plus importante dans le quotidien des Français. Et à présent cette discipline n’est plus dédiée uniquement aux moines et à la tradition bouddhiste. Il s’agit donc de voir l’intérêt de la méditation comme un outil de bien-être et de santé. La méditation L’entrainement méditatif […]

18 mars 2018

Comprendre et maitriser son stress


Santé, Spiritualité

Le stress est devenu au fil des années l’une des maladies du siècle. En répétition ce dernier peut-être dangereux pour la santé et entrainer toutes sortes de troubles et de pathologies. Ces dernières pouvant être plus ou moins graves selon les individus et le niveau de stress subit (fatigue, dépression, burn out, cancers). Le stress […]

17 février 2018

Psycho somatisation: quand l’esprit agit sur le corps


Santé, Spiritualité

La psycho somatisation se caractérise par l’apparition d’un symptôme physique suite à un trouble d’origine psychique. Les symptômes physiques qui en découle affectent alors un organe ou un système physiologique, dont les causes sont principalement émotionnelles. La maladie fait écho à un état d’angoisse ou de détresse morale. En clair, un choc psychologique (décès, divorce, […]

7 février 2018