Les aliments fermentés et leurs atouts sanitaires et nutritionnels


Alimentation, Santé

Les aliments fermentés tels que les légumes, les céréales ou les laitages, cumulent de nombreux atouts sur le plan sanitaire et nutritionnel. Il s’agit d’un mode de préparation qui revient en force dans l’alimentation et qui est extrêmement bénéfique pour l’organisme. Les légumes et boissons fermentés contribuent à renforcer notre santé en agissant essentiellement sur […]

19 juillet 2018

Le Reiki: la méthode de massage énergétique à connaître!


Santé, Spiritualité

Chers lecteurs bonjour, Aujourd’hui j’aborde le sujet des soins énergétiques avec plus particulièrement la pratique du Reiki. Alors avant toute chose, il faut savoir que les soins énergétiques sont pratiqués depuis la nuit des temps. Ils permettent à l’aide de ses seules mains de supprimer les énergies négatives et de réharmoniser les circuits énergétiques d’une […]

8 juillet 2018

« Manger vrai »: une nouvelle manière de s’alimenter sainement


Alimentation, Santé

Popularisé par le chercheur Anthony Fardet , Manger Vrai est une nouvelle manière de manger sain et équilibré en respectant l’animal, les ressources de la planète ainsi que les traditions culinaires. Anthony Fardet est chercheur en nutrition préventive et auteur du livre « Halte aux aliments ultra-transformés! Mangeons vrai ». Il est l’un des spécialistes mondiaux de cette […]

4 juillet 2018

Les plantes et leur nombreux bienfaits sur la santé


Santé

Nous aimons généralement les avoir dans notre habitat ou encore sur notre lieu de travail, les plantes nous apportent un vrai bol d’air frais et une petite végétation très agréable au quotidien. Mais outre leur aspect décoratif, les plantes peuvent apporter de nombreux bienfaits sur le corps, l’esprit et notre intérieur! Leur beauté et leurs […]

28 juin 2018

Le barbecue: apprendre à limiter ses dangers sur la santé


Alimentation, Santé

L’Eté est enfin arrivé et les repas entre amis ou en famille autour d’un barbecue font partis des moments préférés des Français. Seulement voila, quelques questions se posent, le barbecue est-il cancérigène? Ce mode de cuisson est-il vraiment nocif pour la santé ? Certains pourraient répondre oui, mais rassurez-vous il est possible de se régaler […]

24 juin 2018

La connexion corps-esprit: l’impact des émotions sur la santé.


Santé, Spiritualité

Bonjour à tous, Aujourd’hui j’ai décidé d’aborder un sujet mêlant santé, spiritualité et développement personnel: la connexion du corps et de l’esprit… Impact des émotions La plupart des gens n’ont pas forcément conscience de l’impact des pensées et des sentiments sur le corps et l’esprit. On parle abondamment de l’importance d’une bonne nutrition dans le […]

31 mai 2018

Le radis rose et ses nombreux bienfaits sur la santé


Alimentation, Santé

Croquant, rafraichissant, légèrement piquant, le radis, est un légume qui plait et qui a de nombreuses vertus…Il s’agit d’un légume-racine, il se gorge sous la terre d’une quantité importante de minéraux et d’oligo-éléments. Il en existe plusieurs variétés : noirs, blancs et les plus connus, les rouges. Ses feuilles étant aussi comestibles. Les radis sont […]

24 mai 2018

Les bienfaits des graines germées sur la santé


Alimentation, Naturopathie, Santé

Les graines germées sont de plus en plus utilisées dans notre alimentation quotidienne. Force est de constater qu’elles possèdent de vrais atouts nutritifs. Ces dernières sont devenues populaires et leurs vertus sont désormais prouvées et reconnues. Elles enrichissent notre alimentation sur le plan nutritionnel mais aussi gustatif en nous apportant de la fraicheur, de nouvelles […]

21 mai 2018