Les aliments fermentés et leurs atouts sanitaires et nutritionnels


Alimentation, Santé

Les aliments fermentés tels que les légumes, les céréales ou les laitages, cumulent de nombreux atouts sur le plan sanitaire et nutritionnel. Il s’agit d’un mode de préparation qui revient en force dans l’alimentation et qui est extrêmement bénéfique pour l’organisme. Les légumes et boissons fermentés contribuent à renforcer notre santé en agissant essentiellement sur […]

13 octobre 2019

Les bienfaits des 5 rites Tibétains sur la santé


Santé, Spiritualité

Les 5 rites Tibétains proviennent des monastères retirés de l’Himalaya il y a environ 2500 ans de cela. Des générations de moines Tibétains ont ainsi perpétué secrètement une série d’exercices aux propriétés miraculeuses. Gardés secrets jusque dans les années 30, ils ont été révélés et diffusés au monde occidental par Peter Kelder. De retour d’un […]

23 août 2019

Et si votre état de santé pouvait se lire sur vos ongles?


Alimentation, Santé

Souvent considérés comme un élément esthétique, les ongles sont pourtant bien plus que de simples supports pour vernis colorés. En effet, leur forme, leur texture ou encore leur couleur peuvent nous apporter de précieuses indications sur l’état de notre santé… Voici sans donc plus tarder une petite liste (non exhaustive) de ce que vos ongles […]

9 juin 2019

L’importance de la respiration… par le nez!


Naturopathie, Santé

La respiration est généralement un sujet que l’on néglige en matière de santé, pourtant respirer correctement peut améliorer considérablement l’oxygénation de notre organisme. Et ce n’est pas tout, puisque c’est également une méthode efficace pour soulager le stress et l’anxiété… La respiration par le nez  D’un point de vue physiologique et en termes de performances […]

8 avril 2019

Sédentarité, la cause de nombreux troubles de santé.


Santé

La sédentarité, dans un pays à fort développement technologique comme le nôtre, se traduit par la réduction progressive de l’effort physique dans la plupart de nos actes quotidiens. Qu’il s’agisse d’activités professionnelles ou personnelles, de déplacements, de loisirs… En résumé, on marche de moins en moins et l’on fait par conséquent de moins en moins […]

10 mars 2019

L’importance et les bénéfices de la transpiration sur la santé


Santé, Soins et Beauté au naturel

Bonjour à tous, Après le sujet des selles je ne pouvais m’empêcher d’aborder celui de la transpiration…. Bien que beaucoup de gens essaient à tout prix de ne pas transpirer et de masquer ses traces par l’utilisation de déodorants et d’antitranspirants, ce processus corporel naturel est pourtant très bénéfique et même essentiel! La transpiration à quoi […]

27 janvier 2019

Comment allez-vous à la selle ce matin?


Naturopathie, Santé

Il s’agit d’un sujet tabou mais pourtant très important car ce que vous pouvez observer dans la cuvette de vos toilettes peut vous en dire long sur votre état de santé! Les habitudes d’évacuation ne sont pas forcément un sujet de discussion très populaire j’en conviens. Parler de selles est un sujet qui provoque généralement […]

15 décembre 2018

Comment éviter la crise de foie durant les fêtes de fin d’année?


Alimentation, Conseils alimentaires, Santé

Nous sommes en plein préparatifs des fêtes de fin d’année, et dans deux semaines maintenant les festivités de Noël seront lancées! La consommation des Français durant ces périodes s’accompagne généralement de foie gras, de fruits de mer, de champagne, de vin, de petits fours, de bûches, de chocolats…etc Et malheureusement, pour notre foie autant de […]

9 décembre 2018