Enfants et méditation: les bienfaits prouvés sur leur santé


Parents-Enfants

La méditation, on entend énormément parlé. Cette pratique se popularise de plus en plus chez les adultes et a l’avantage d’apporter de nombreux bienfaits autant sur le corps que sur l’esprit. Mais apprendre la méditation de pleine conscience aux enfants leur apporterait également de nombreux bénéfices. Des enfants plus attentifs, moins anxieux et de meilleures […]

3 octobre 2018

Sommeil et rentrée scolaire: comment reprendre un bon rythme et bien dormir


Parents-Enfants

Après les vacances d’été, les fêtes et sorties diverses, se remettre dans une bonne routine s’avère souvent plus compliqué qu’il n’y parait. La rentrée scolaire ayant débuté pour beaucoup, parents, enfants et adolescents, retrouver un sommeil de qualité et réparateur est important. C’est la raison pour laquelle j’ai décidé de vous donner quelques petits conseils […]

5 septembre 2018