L’importance de la respiration… par le nez!


Naturopathie, Santé

La respiration est généralement un sujet que l’on néglige en matière de santé, pourtant respirer correctement peut améliorer considérablement l’oxygénation de notre organisme. Et ce n’est pas tout, puisque c’est également une méthode efficace pour soulager le stress et l’anxiété… La respiration par le nez  D’un point de vue physiologique et en termes de performances […]

8 avril 2019

Comment allez-vous à la selle ce matin?


Naturopathie, Santé

Il s’agit d’un sujet tabou mais pourtant très important car ce que vous pouvez observer dans la cuvette de vos toilettes peut vous en dire long sur votre état de santé! Les habitudes d’évacuation ne sont pas forcément un sujet de discussion très populaire j’en conviens. Parler de selles est un sujet qui provoque généralement […]

15 décembre 2018

L’alimentation sensorielle: de l’instinct aux conditionnements


Alimentation, Naturopathie, Santé

Depuis notre tendre enfance, nous avons tous développé un instinct naturel vis-à-vis de l’alimentation. Mais avec le temps et les conditionnements culinaires, l’instinct alimentaire de l’homme a progressivement disparu pour laisser place à des habitudes alimentaires modernes et dépourvues de sens… On mange par envies, par plaisir, par compensation, par colère, par déprime… sans penser […]

21 novembre 2018

Le jeûne et la spiritualité


Naturopathie, Spiritualité

Bonjour à tous, Aujourd’hui j’ai envi de parler d’un sujet qui est peu abordé dans la pratique du jeûne: la notion de spiritualité. Les personnes qui s’y intéressent, et/ou qui pratiquent, connaissent les nombreux bienfaits que le jeûne peut apporter sur l’organisme. Beaucoup d’articles relatent de ses bénéfices et de nombreuses études en ont apporté […]

9 novembre 2018

Les déchets du corps humain et le système d’élimination


Naturopathie, Santé

L’élimination des déchets est une condition essentielle au bon fonctionnement du corps humain et au maintien de la santé.  Notre organisme en produit quotidiennement, ces derniers étants issus de notre alimentation, de notre respiration, du travail de nos cellules, de notre environnement mais également (et plus subtil) de nos émotions! Les déchets  Tout ce qui […]

3 novembre 2018

Les bienfaits des graines germées sur la santé


Alimentation, Naturopathie, Santé

Les graines germées sont de plus en plus utilisées dans notre alimentation quotidienne. Force est de constater qu’elles possèdent de vrais atouts nutritifs. Ces dernières sont devenues populaires et leurs vertus sont désormais prouvées et reconnues. Elles enrichissent notre alimentation sur le plan nutritionnel mais aussi gustatif en nous apportant de la fraicheur, de nouvelles […]

21 mai 2018

Les cures de jus: les bienfaits prouvés sur la santé


Naturopathie, Santé

Il y a de nos jours une large popularisation et démocratisation de la consommation des jus de légumes. J’entend par la tous les types de jus, autant jus de fruits que jus de légumes. Depuis environ 60 ans, beaucoup d’expérimentations et de thérapies ont été menées sur les jus. Un peu d’histoire… Les premiers naturopathes […]

10 mai 2018