Petit guide des aliments qui protègent de la chaleur

Alimentation, Conseils alimentaires

Nous sommes en pleine période estivale et lorsqu’il fait trop chaud, et que la régulation de la température du corps se fait difficilement, l’organisme peut vite se fatiguer, voir même être en danger dans certains cas. Voici donc une petite liste d’aliments à privilégier en cas de fortes chaleurs pour aider le corps à faire […]

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Et si votre état de santé pouvait se lire sur vos ongles?

Alimentation, Santé

Souvent considérés comme un élément esthétique, les ongles sont pourtant bien plus que de simples supports pour vernis colorés. En effet, leur forme, leur texture ou encore leur couleur peuvent nous apporter de précieuses indications sur l’état de notre santé… Voici sans donc plus tarder une petite liste (non exhaustive) de ce que vos ongles […]

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Apprendre à lire les étiquettes alimentaires: un réflexe santé

Alimentation, Conseils alimentaires

De nos jours, décrypter les étiquettes alimentaires lorsque l’on fait nos courses peut s’avérer compliqué. Dans la majorité des cas, nous n’y prêtons guère attention par manque de temps ou bien par manque d’informations tout simplement. Cependant, nous pouvons tous adopter un nouveau réflexe santé : apprendre à lire les étiquettes alimentaires.  En effet, ce […]

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Apprendre aux enfants à cuisiner pour préserver leur santé

Alimentation, Parents-Enfants

C’est un triste constat mais de plus en plus d’enfants et d’adolescents ont des problèmes de surpoids et d’obésités. La raison principale est due aux choix alimentaires inadaptés. De plus, depuis plusieurs années le temps passé en cuisine est en déclin et les aliments transformés ont envahi les supermarchés.  Les raisons sont multiples, manque de […]

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Et si votre état de santé pouvait se lire sur vos ongles?


Alimentation, Santé

Souvent considérés comme un élément esthétique, les ongles sont pourtant bien plus que de simples supports pour vernis colorés. En effet, leur forme, leur texture ou encore leur couleur peuvent nous apporter de précieuses indications sur l’état de notre santé… Voici sans donc plus tarder une petite liste (non exhaustive) de ce que vos ongles […]

9 juin 2019

L’importance de la respiration… par le nez!


Naturopathie, Santé

La respiration est généralement un sujet que l’on néglige en matière de santé, pourtant respirer correctement peut améliorer considérablement l’oxygénation de notre organisme. Et ce n’est pas tout, puisque c’est également une méthode efficace pour soulager le stress et l’anxiété… La respiration par le nez  D’un point de vue physiologique et en termes de performances […]

8 avril 2019

Sédentarité, la cause de nombreux troubles de santé.


Santé

La sédentarité, dans un pays à fort développement technologique comme le nôtre, se traduit par la réduction progressive de l’effort physique dans la plupart de nos actes quotidiens. Qu’il s’agisse d’activités professionnelles ou personnelles, de déplacements, de loisirs… En résumé, on marche de moins en moins et l’on fait par conséquent de moins en moins […]

10 mars 2019

Apprendre à lire les étiquettes alimentaires: un réflexe santé


Alimentation, Conseils alimentaires

De nos jours, décrypter les étiquettes alimentaires lorsque l’on fait nos courses peut s’avérer compliqué. Dans la majorité des cas, nous n’y prêtons guère attention par manque de temps ou bien par manque d’informations tout simplement. Cependant, nous pouvons tous adopter un nouveau réflexe santé : apprendre à lire les étiquettes alimentaires.  En effet, ce […]

24 février 2019

L’importance et les bénéfices de la transpiration sur la santé


Santé, Soins et Beauté au naturel

Bonjour à tous, Après le sujet des selles je ne pouvais m’empêcher d’aborder celui de la transpiration…. Bien que beaucoup de gens essaient à tout prix de ne pas transpirer et de masquer ses traces par l’utilisation de déodorants et d’antitranspirants, ce processus corporel naturel est pourtant très bénéfique et même essentiel! La transpiration à quoi […]

27 janvier 2019