Apprendre aux enfants à cuisiner pour préserver leur santé

Alimentation, Parents-Enfants

C’est un triste constat mais de plus en plus d’enfants et d’adolescents ont des problèmes de surpoids et d’obésités. La raison principale est due aux choix alimentaires inadaptés. De plus, depuis plusieurs années le temps passé en cuisine est en déclin et les aliments transformés ont envahi les supermarchés.  Les raisons sont multiples, manque de […]

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L’importance des microbes pour l’immunité des enfants

Parents-Enfants

Voila un sujet qui va à l’encontre de ce que beaucoup de parents peuvent penser et qui est pourtant essentiel: l’importance des microbes pour l’immunité des enfants! Il va de soit que l’hygiène des enfants est nécessaire, mais le problème est que de nos jours les parents ont tendance à faire TROP attention à l’hygiène […]

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Enfants et méditation: les bienfaits prouvés sur leur santé

Parents-Enfants

La méditation, on entend énormément parlé. Cette pratique se popularise de plus en plus chez les adultes et a l’avantage d’apporter de nombreux bienfaits autant sur le corps que sur l’esprit. Mais apprendre la méditation de pleine conscience aux enfants leur apporterait également de nombreux bénéfices. Des enfants plus attentifs, moins anxieux et de meilleures […]

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Sommeil et rentrée scolaire: comment reprendre un bon rythme et bien dormir

Parents-Enfants

Après les vacances d’été, les fêtes et sorties diverses, se remettre dans une bonne routine s’avère souvent plus compliqué qu’il n’y parait. La rentrée scolaire ayant débuté pour beaucoup, parents, enfants et adolescents, retrouver un sommeil de qualité et réparateur est important. C’est la raison pour laquelle j’ai décidé de vous donner quelques petits conseils […]

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L’importance et les bénéfices de la transpiration sur la santé


Santé, Soins et Beauté au naturel

Bonjour à tous, Après le sujet des selles je ne pouvais m’empêcher d’aborder celui de la transpiration…. Bien que beaucoup de gens essaient à tout prix de ne pas transpirer et de masquer ses traces par l’utilisation de déodorants et d’antitranspirants, ce processus corporel naturel est pourtant très bénéfique et même essentiel! La transpiration à quoi […]

27 janvier 2019

Comment allez-vous à la selle ce matin?


Naturopathie, Santé

Il s’agit d’un sujet tabou mais pourtant très important car ce que vous pouvez observer dans la cuvette de vos toilettes peut vous en dire long sur votre état de santé! Les habitudes d’évacuation ne sont pas forcément un sujet de discussion très populaire j’en conviens. Parler de selles est un sujet qui provoque généralement […]

15 décembre 2018

Comment éviter la crise de foie durant les fêtes de fin d’année?


Alimentation, Conseils alimentaires, Santé

Nous sommes en plein préparatifs des fêtes de fin d’année, et dans deux semaines maintenant les festivités de Noël seront lancées! La consommation des Français durant ces périodes s’accompagne généralement de foie gras, de fruits de mer, de champagne, de vin, de petits fours, de bûches, de chocolats…etc Et malheureusement, pour notre foie autant de […]

9 décembre 2018

L’alimentation sensorielle: de l’instinct aux conditionnements


Alimentation, Naturopathie, Santé

Depuis notre tendre enfance, nous avons tous développé un instinct naturel vis-à-vis de l’alimentation. Mais avec le temps et les conditionnements culinaires, l’instinct alimentaire de l’homme a progressivement disparu pour laisser place à des habitudes alimentaires modernes et dépourvues de sens… On mange par envies, par plaisir, par compensation, par colère, par déprime… sans penser […]

21 novembre 2018

Le jeûne et la spiritualité


Naturopathie, Spiritualité

Bonjour à tous, Aujourd’hui j’ai envi de parler d’un sujet qui est peu abordé dans la pratique du jeûne: la notion de spiritualité. Les personnes qui s’y intéressent, et/ou qui pratiquent, connaissent les nombreux bienfaits que le jeûne peut apporter sur l’organisme. Beaucoup d’articles relatent de ses bénéfices et de nombreuses études en ont apporté […]

9 novembre 2018